Sikana游泳课堂：自由泳

简介：由于速度最快，是以被大大都运带动在自由式项目中利用，使得自由式几近成了爬泳的代名词，被认为是至今所发明的人类游泳姿态中最快的一种。本项目从根基技巧到增强完善练习，循序渐进地教给您爬泳的方法。包孕四个部分：热身，根基技巧，完善练习，以及运动后的伸展。 通过练习完善您的技巧，提高自决心信念和身体素质！<<