佳木斯快乐舞步

简介：佳木斯康乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动模式，融入风行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发现的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受恢弘群众喜爱，提高性极强。它是一种徒手体操，不消器械，只有有限的场地就能够开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、促进健康、塑造体型、掌握体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的结果。